Numbers

Plány od 18.1.2010

17. ledna 2010 v 13:22 | Zoe
Jak chci, aby to od zítra vypadalo? Sice hubnu ale málo a ne zrovna zdravě, takže od zítřka najíždím na svoje staré jídelníčky, i když ještě nevím jestlije budu všechny přidávat, spíš jen občas na ukázku!

Zásady!
Omezit sladké! Denně povolena jen jedna menší sladkost!
Každý den cvičit! - at už na Orbitracku, míči nebo s gumou!
Po 18h nejíst!
Vydatně spát!
Vydržet do uzvření známek bojovat za lepší vysvědčení!
Začít častěji chodit za R a na statek!

Samozřejmě budu omezovat jedení bílého pečiva, nebo tučných věcí, ale zase chci jíst spíš normálně. Hlavně chci začít hodně cvičit. Jakmile sleze sníh, začnu alespon 2x do týdne běhat i venku. Chtěla bych do pátku 29.1.2010 mít alespon 69kg!
 
 

Reklama
Reklama